Impactos dos animais de estimação na saúde mental
- Pedro Psicologias
- Jan 22, 2024
- 2 min read
Updated: Mar 16, 2024
Olá parafusos e parafusas, hoje decidimos inspirar-nos na publicação de um blogue rival (Mindjet) para mostrar a qualidade superior dos nossos posts. Neste sentido, hoje vamos explicar os efeitos dos animais de estimação na nossa saúde mental.
Primeiramente, os animais de estimação podem ter diversos efeitos positivos na saúde mental das pessoas. De facto, estes destacam-se na redução do stress pois a sua interação connosco leva à libertação de dopamina, substância libertada no sangue que confere prazer, relaxamento e felicidade.
Além disso, ter um bicho lá em casa pode motivar as pessoas a serem mais ativas, incentivando as pessoas a manterem uma quantidade de exercício físico saudável, assegurando-se um bom estilo de vida. Exemplificando, passeios com o cão, brincadeiras com o gato e correrias atrás do coelho ou do periquito.
Adicionalmente, os animais de estimação podem oferecer companhia constante e apoio emocional aos donos, especialmente àqueles que vivem sozinhos. Desta forma, a presença de um animal contribui para a redução da solidão e da sensação de isolamento.
Por último, cuidar de um animal de estimação contribui significativamente para o desenvolvimento pessoal em determinadas aspetos, nomeadamente, autoestima (oriunda da relação dono/animal caracterizada por um amor e lealdade incondicionais) e a disciplina (o dono tem de executar uma variedade de tarefas relacionadas com o bem-estar do animal que seguem uma rotina fixa).
Concluindo, é possível inferir que os efeitos positivos de possuir um animal de estimação sobrepõem-se a todos os contras (idas ao veterinário, comida, apanha de dejetos orgânicos, etc). Deste modo, convidamos todos os leitores, que têm condições para adotar um animal, a visitarem o site http://www.portugalzoofilo.net/ para verem se encontram um amigo de quatro patas!
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